Porównanie kaloryczności Sok mandarynkowy i Sok mango z marakują - Biedronka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sok mandarynkowy i 100 g Sok mango z marakują - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sok mandarynkowy
Kalorie: 44 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g -
Sok mango z marakują - Biedronka
Kalorie: 62 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sok mango z marakują - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sok mandarynkowy.
Największą zawartość białka ma 100 g Sok mandarynkowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sok mandarynkowy.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sok mandarynkowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sok mandarynkowy.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sok mango z marakują - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sok mandarynkowy.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę106 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 106 kcal: ?
- 45 kubków kaw parzonych bez cukru
- 47 truskawek
- 3 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Sok mandarynkowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.