Porównanie 100 g Bułka fitness - Lidl i 100 g Bułka fińska

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bułka fitness - Lidl i Bułka fińska

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka fitness - Lidl i 100 g Bułka fińska. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bułka fitness - Lidl

Kalorie:	270 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	49 g
Masa:	100 g

Bułka fińska

Kalorie:	222 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	41 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka fitness - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka fińska.

Największą zawartość białka ma 100 g Bułka fitness - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka fińska.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka fitness - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka fińska.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka fitness - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka fińska.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

492 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 492 kcal: ?

3 bułek kajzerek
220 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 492 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

bułka fitness LIDL jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (9.5 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.