Porównanie 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl i 100 g Tuńczyk - Biedronka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tuńczyk biały w słoiku - Lidl i Tuńczyk - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl i 100 g Tuńczyk - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk biały w słoiku - Lidl

Kalorie:	212 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Tuńczyk - Biedronka

Kalorie:	80 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

292 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 292 kcal: ?

3 tuńczyków
130 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 292 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: