Porównanie 100 g Gulasz z dziczyzny i 100 g Gulasz z kaszą jeczmienną

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Gulasz z dziczyzny i Gulasz z kaszą jeczmienną

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Gulasz z dziczyzny i 100 g Gulasz z kaszą jeczmienną. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Gulasz z dziczyzny

Kalorie:	93 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Gulasz z kaszą jeczmienną

Kalorie:	117 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Gulasz z kaszą jeczmienną, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Gulasz z dziczyzny.

Największą zawartość białka ma 100 g Gulasz z dziczyzny, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Gulasz z kaszą jeczmienną.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Gulasz z dziczyzny, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Gulasz z kaszą jeczmienną.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Gulasz z kaszą jeczmienną, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Gulasz z dziczyzny.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

210 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 210 kcal: ?

Aby spalić 210 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: