Porównanie 100 g Pierogi meksykańskie i 100 g Pizza

Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pierogi meksykańskie i Pizza

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pierogi meksykańskie i 100 g Pizza. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pierogi meksykańskie

Kalorie:	280 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	49 g
Masa:	100 g

Pizza

Kalorie:	223 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	40 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierogi meksykańskie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pizza.

Największą zawartość białka ma 100 g Pierogi meksykańskie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pizza.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierogi meksykańskie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pizza.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierogi meksykańskie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pizza.

503 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 503 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
225 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 503 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: