Porównanie kaloryczności Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner i Sałatka warzywna z szynką
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner i 100 g Sałatka warzywna z szynką. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner
Kalorie: 234 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g -
Sałatka warzywna z szynką
Kalorie: 155 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka warzywna z szynką.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka warzywna z szynką, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka warzywna z szynką.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka warzywna z pomidorami, cebulką i śmietaną - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka warzywna z szynką.
389 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .