Porównanie 100 g Mięso na pulpety z piersi kurczaka i 100 g Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mięso na pulpety z piersi kurczaka i Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mięso na pulpety z piersi kurczaka i 100 g Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mięso na pulpety z piersi kurczaka

Kalorie:	108 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń)

Kalorie:	308 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mięso na pulpety z piersi kurczaka.

Największą zawartość białka ma 100 g Mięso na pulpety z piersi kurczaka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mięso na pulpety z piersi kurczaka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Mięso na pulpety z piersi kurczaka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń).

416 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 416 kcal: ?

Aby spalić 416 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

mięso na pulpety z piersi kurczaka zawiera dużo białka (23 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po wymagającym wysiłku.