Porównanie 100 g Bekon, surowy i 100 g Boczek (surowe mięso)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bekon, surowy i Boczek (surowe mięso)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bekon, surowy i 100 g Boczek (surowe mięso). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bekon, surowy

Kalorie:	110 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Boczek (surowe mięso)

Kalorie:	213 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Boczek (surowe mięso), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bekon, surowy.

Największą zawartość białka ma 100 g Bekon, surowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Boczek (surowe mięso).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Boczek (surowe mięso), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bekon, surowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Boczek (surowe mięso), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bekon, surowy.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

323 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 323 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
144 truskawek
11 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 323 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: