Porównanie 100 g Wafelka Góralki czekoladowe i 100 g Wafelka Góralki kokosowego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Wafelka Góralki czekoladowe i Wafelka Góralki kokosowego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wafelka Góralki czekoladowe i 100 g Wafelka Góralki kokosowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Wafel Góralki czekoladowe

Kalorie:	543 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	32 g
Węglowodany:	57 g
Masa:	100 g

Wafel Góralki kokosowe

Kalorie:	567 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	37 g
Węglowodany:	52 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Wafelka Góralki kokosowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wafelka Góralki czekoladowe.

Największą zawartość białka ma 100 g Wafelka Góralki czekoladowe, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wafelka Góralki czekoladowe.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafelka Góralki kokosowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafelka Góralki czekoladowe.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafelka Góralki czekoladowe, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafelka Góralki kokosowego.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1110 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1110 kcal: ?

4 pączków
496 truskawek
37 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1110 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: