Porównanie 100 g Ryba z puszki i 100 g Ryba z puszki - Herring

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ryba z puszki i Ryba z puszki - Herring

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ryba z puszki i 100 g Ryba z puszki - Herring. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ryba z puszki

Kalorie:	168 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	7 g
Masa:	100 g

Ryba z puszki - Herring

Kalorie:	187 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ryba z puszki - Herring, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ryba z puszki.

Największą zawartość białka ma 100 g Ryba z puszki - Herring, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ryba z puszki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryba z puszki - Herring, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryba z puszki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryba z puszki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryba z puszki - Herring.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

355 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 355 kcal: ?

Aby spalić 355 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: