Porównanie 100 g Kotlet mielony z grilla i 100 g Kotlet mielony z indyka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kotlet mielony z grilla i Kotlet mielony z indyka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kotlet mielony z grilla i 100 g Kotlet mielony z indyka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kotlet mielony z grilla

Kalorie:	202 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	15 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Kotlet mielony z indyka

Kalorie:	157 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	7 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kotlet mielony z grilla, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kotlet mielony z indyka.

Największą zawartość białka ma 100 g Kotlet mielony z indyka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kotlet mielony z grilla.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet mielony z grilla, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet mielony z indyka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet mielony z indyka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet mielony z grilla.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

359 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 359 kcal: ?

Aby spalić 359 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: