Porównanie kaloryczności świeżego tymianku i Tłuszcz roślinny
Porównaj ile kalorii jest w 100 g świeżego tymianku i 100 g Tłuszcz roślinny. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tymianek świeży
Kalorie: 101 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g -
Tłuszcz roślinny
Kalorie: 900 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 100 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tłuszcz roślinny, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g świeżego tymianku.
Największą zawartość białka ma 100 g świeżego tymianku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tłuszcz roślinny.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tłuszcz roślinny, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g świeżego tymianku.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g świeżego tymianku, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tłuszcz roślinny.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »1001 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1001 kcal: ?
- 11 łyżka/i oliwa z oliwek
- 447 truskawek
- 33 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Tymianek świeży jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.