Porównanie 100 g Kurczaka po Wietnamsku i 100 g Kurczak po chińsku

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kurczaka po Wietnamsku i Kurczak po chińsku

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kurczaka po Wietnamsku i 100 g Kurczak po chińsku. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kurczak po wietnamsku

Kalorie:	186 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Kurczak po chińsku

Kalorie:	146 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	23 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kurczaka po Wietnamsku, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kurczak po chińsku.

Największą zawartość białka ma 100 g Kurczaka po Wietnamsku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kurczaka po Wietnamsku.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczaka po Wietnamsku, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczak po chińsku.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak po chińsku, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczaka po Wietnamsku.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

332 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 332 kcal: ?

148 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 332 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: