Porównanie 100 g Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony i 100 g Pulpety (kulki mięsne)

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony i Pulpety (kulki mięsne)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony i 100 g Pulpety (kulki mięsne). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony

Kalorie:	130 kcal
Białka:	25 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Pulpety (kulki mięsne)

Kalorie:	156 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pulpety (kulki mięsne), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony.

Największą zawartość białka ma 100 g Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pulpety (kulki mięsne).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pulpety (kulki mięsne), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pulpety (kulki mięsne), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pstrąg tęczowy strumieniowy pieczony.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

286 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 286 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
128 truskawek
9 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 286 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: