Porównanie 100 g Otrębów żytnich i 100 g Otręby żytnie - Kupiec

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Otrębów żytnich i Otręby żytnie - Kupiec

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Otrębów żytnich i 100 g Otręby żytnie - Kupiec. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Otręby żytnie

Kalorie:	281 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	26 g
Masa:	100 g

Otręby żytnie - Kupiec

Kalorie:	310 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	48 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Otręby żytnie - Kupiec, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Otrębów żytnich.

Największą zawartość białka ma 100 g Otrębów żytnich, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Otręby żytnie - Kupiec.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Otrębów żytnich, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Otręby żytnie - Kupiec.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Otręby żytnie - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Otrębów żytnich.

591 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 591 kcal: ?

4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
264 truskawek
19 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 591 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: