Porównanie 100 g Chleb czarny i 100 g Dinkel vollkornbrot olz

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb czarny i Dinkel vollkornbrot olz

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb czarny i 100 g Dinkel vollkornbrot olz. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb czarny

Kalorie:	247 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	41 g
Masa:	100 g

Dinkel vollkornbrot olz

Kalorie:	251 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	39 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dinkel vollkornbrot olz, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb czarny.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb czarny, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Dinkel vollkornbrot olz.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dinkel vollkornbrot olz, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb czarny.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb czarny, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dinkel vollkornbrot olz.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

498 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 498 kcal: ?

3 bułek kajzerek
222 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 498 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: