Porównanie 100 g Surówka i 100 g Surówka - Jaga

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Surówka i Surówka - Jaga

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Surówka i 100 g Surówka - Jaga. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Surówka

Kalorie: 93 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 5 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g
Surówka - Jaga

Kalorie: 43 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Surówka - Jaga.

Największą zawartość białka ma 100 g Surówka - Jaga, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Surówka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka - Jaga.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka - Jaga.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

136 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 136 kcal: ?

Aby spalić 136 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: