Porównanie kaloryczności Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol i słonecznika
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol i 100 g słonecznika . Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol
Kalorie: 556 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 43 g Węglowodany: 25 g Masa: 100 g -
Słonecznik ziarno
Kalorie: 584 kcal Białka: 21 g Tłuszcze: 51 g Węglowodany: 20 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g słonecznika , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol.
Największą zawartość białka ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g słonecznika .
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g słonecznika , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g słonecznika .
1140 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1140 kcal: ?
- 7 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 509 truskawek
- 38 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .