Porównanie 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol i 100 g słonecznika

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol i słonecznika

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol i 100 g słonecznika . Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol

Kalorie:	556 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	43 g
Węglowodany:	25 g
Masa:	100 g

Słonecznik ziarno

Kalorie:	584 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	51 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g słonecznika , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol.

Największą zawartość białka ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g słonecznika .

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g słonecznika , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Słonecznik Turecki solony z przyprawami - Słonpol, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g słonecznika .

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

1140 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1140 kcal: ?

7 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
509 truskawek
38 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1140 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: