Porównanie kaloryczności Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana) i kaczy gryczanej palonej bio
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana) i 100 g kaczy gryczanej palonej bio. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana)
Kalorie: 170 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 32 g Masa: 100 g -
Kasza gryczana palona bio
Kalorie: 392 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 75 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g kaczy gryczanej palonej bio, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana).
Największą zawartość białka ma 100 g kaczy gryczanej palonej bio, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g kaczy gryczanej palonej bio, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g kaczy gryczanej palonej bio, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana).
562 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 562 kcal: ?
- 3 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 251 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .