Porównanie 100 g Musli - Aldi i 100 g Musli di avena

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Musli - Aldi i Musli di avena

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Musli - Aldi i 100 g Musli di avena. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Musli - Aldi

Kalorie:	461 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	61 g
Masa:	100 g

Musli di avena

Kalorie:	481 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	62 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Musli di avena, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Musli - Aldi.

Największą zawartość białka ma 100 g Musli - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Musli di avena.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Musli di avena, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Musli - Aldi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Musli di avena, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Musli - Aldi.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

942 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 942 kcal: ?

421 truskawek
31 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 942 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

musli z ALDI jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt jest źródłem białka (9.9 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.