Porównanie 100 g Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem i 100 g Chleb farmerski

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem i Chleb farmerski

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem i 100 g Chleb farmerski. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem

Kalorie:	208 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	40 g
Masa:	100 g

Chleb farmerski

Kalorie:	287 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	44 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb farmerski, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb farmerski, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb farmerski, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb farmerski, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb domowy razowy pszenny z otrębami i słonecznikiem.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

495 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 495 kcal: ?

3 bułek kajzerek
221 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 495 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: