Porównanie 100 g Tuńczyk Nixe - Lidl i 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tuńczyk Nixe - Lidl i Tuńczyk biały w słoiku - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk Nixe - Lidl i 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk Nixe - Lidl

Kalorie:	198 kcal
Białka:	27 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Tuńczyk biały w słoiku - Lidl

Kalorie:	212 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk Nixe - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk Nixe - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk biały w słoiku - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk Nixe - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk Nixe - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk Nixe - Lidl.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

410 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 410 kcal: ?

Aby spalić 410 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

tunczyk nixe lidl zawiera dużo białka (27 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po intensywnym treningu.