Porównanie 100 g Kiełbasa i 100 g kiełbasy delikatesowej (z kurczaka)

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kiełbasa i kiełbasy delikatesowej (z kurczaka)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kiełbasa i 100 g kiełbasy delikatesowej (z kurczaka). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kiełbasa

Kalorie:	214 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Kiełbasa delikatesowa (z kurczaka)

Kalorie:	108 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kiełbasa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kiełbasy delikatesowej (z kurczaka).

Największą zawartość białka ma 100 g kiełbasy delikatesowej (z kurczaka), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kiełbasa.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kiełbasa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kiełbasy delikatesowej (z kurczaka).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g kiełbasy delikatesowej (z kurczaka), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kiełbasa.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

322 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 322 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
144 truskawek
11 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 322 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: