Porównanie 100 g Skrobia ziemniaczana i 100 g czerwonej soczewicy

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Skrobia ziemniaczana i czerwonej soczewicy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Skrobia ziemniaczana i 100 g czerwonej soczewicy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Skrobia ziemniaczana

Kalorie:	356 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	83 g
Masa:	100 g

Soczewica czerwona

Kalorie:	327 kcal
Białka:	25 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	49 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Skrobia ziemniaczana, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g czerwonej soczewicy.

Największą zawartość białka ma 100 g czerwonej soczewicy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Skrobia ziemniaczana.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g czerwonej soczewicy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Skrobia ziemniaczana.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Skrobia ziemniaczana, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g czerwonej soczewicy.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

683 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 683 kcal: ?

Aby spalić 683 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: