Porównanie 100 g Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka i 100 g Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka i Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka i 100 g Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka

Kalorie:	283 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	32 g
Masa:	100 g

Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro

Kalorie:	276 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	28 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro.

Największą zawartość białka ma 100 g Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Zapiekanka z szynką i pieczarkami - Bistro.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

559 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 559 kcal: ?

250 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 559 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: