• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner i Tuńczyk w sosie własnym - Aldi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner i 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Aldi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner

    Kalorie: 107 kcal
    Białka: 26 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g
  • Tuńczyk w sosie własnym - Aldi

    Kalorie: 98 kcal
    Białka: 23 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 1 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Aldi.

Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Aldi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Lisner.

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

205 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Tuńczyk w sosie własnym LISNER (konserwa) zawiera dużo białka (25.9 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym treningu.

Zalety:
  • ważne źródło białka


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.