• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Sushi i Sushi - Kaufland

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sushi i 100 g Sushi - Kaufland. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Sushi

    Kalorie: 160 kcal
    Białka: 7 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 31 g
    Masa: 100 g
  • Sushi - Kaufland

    Kalorie: 174 kcal
    Białka: 7 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 34 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sushi - Kaufland, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sushi.

Największą zawartość białka ma 100 g Sushi - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sushi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

334 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sushi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto zauważyć, że Sushi jest źródłem białka (6.5 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.

Zalety:
  • dostarcza białko