Porównanie 100 g Twaróg naturalny chudy - Pilos i 100 g Twaróg normalny - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Twaróg naturalny chudy - Pilos i Twaróg normalny - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twaróg naturalny chudy - Pilos i 100 g Twaróg normalny - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Twaróg naturalny chudy - Pilos

Kalorie:	83 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Twaróg normalny - Lidl

Kalorie:	100 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Twaróg normalny - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twaróg naturalny chudy - Pilos.

Największą zawartość białka ma 100 g Twaróg naturalny chudy - Pilos, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Twaróg normalny - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg normalny - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg naturalny chudy - Pilos.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg normalny - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg naturalny chudy - Pilos.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

183 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 183 kcal: ?

82 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 183 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: