Porównanie 100 g Makaron z ryżu brązowego i 100 g Makaron z tapioką

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Makaron z ryżu brązowego i Makaron z tapioką

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Makaron z ryżu brązowego i 100 g Makaron z tapioką. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Makaron z ryżu brązowego

Kalorie:	362 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	82 g
Masa:	100 g

Makaron z tapioką

Kalorie:	334 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	82 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Makaron z ryżu brązowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Makaron z tapioką.

Największą zawartość białka ma 100 g Makaron z ryżu brązowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Makaron z tapioką.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron z ryżu brązowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron z tapioką.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron z tapioką, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron z ryżu brązowego.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

696 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 696 kcal: ?

Aby spalić 696 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: