Porównanie kaloryczności Jogurt z ziarnami - Danone i Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt z ziarnami - Danone i 100 g Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt z ziarnami - Danone
Kalorie: 98 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g -
Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland
Kalorie: 100 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt z ziarnami - Danone.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt z ziarnami - Danone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt z ziarnami - Danone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt ze zbożami i brzoskiwnią - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt z ziarnami - Danone.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
198 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
jogurt danone z ziarnami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.