• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Kawa (rozpuszczona) i Kawa 2w1 (rozpuszczona)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kawa (rozpuszczona) i 100 g Kawa 2w1 (rozpuszczona). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Kawa (rozpuszczona)

    Kalorie: 2 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g
  • Kawa 2w1 (rozpuszczona)

    Kalorie: 52 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 6 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kawa 2w1 (rozpuszczona), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kawa (rozpuszczona).

Największą zawartość białka ma 100 g Kawa 2w1 (rozpuszczona), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kawa (rozpuszczona).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kawa 2w1 (rozpuszczona), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kawa (rozpuszczona).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kawa 2w1 (rozpuszczona), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kawa (rozpuszczona).

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

54 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 54 kcal: ?

Aby spalić 54 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kawa (rozpuszczona) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.



Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.