Porównanie 100 g pierogi z miesem mrozone biedronka i 100 g pierogi z serem biedronka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności pierogi z miesem mrozone biedronka i pierogi z serem biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g pierogi z miesem mrozone biedronka i 100 g pierogi z serem biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

pierogi z miesem mrozone biedronka

Kalorie:	224 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	30 g
Masa:	100 g

pierogi z serem biedronka

Kalorie:	199 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	34 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g pierogi z miesem mrozone biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pierogi z serem biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g pierogi z serem biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g pierogi z miesem mrozone biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g pierogi z miesem mrozone biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pierogi z serem biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g pierogi z serem biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pierogi z miesem mrozone biedronka.

423 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 423 kcal: ?

Aby spalić 423 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

pierogi z miesem mrozone biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (7.8 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.