Porównanie kaloryczności otartego tymianku i świeżego tymianku
Porównaj ile kalorii jest w 100 g otartego tymianku i 100 g świeżego tymianku. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tymianek - otarty
Kalorie: 270 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 60 g Masa: 100 g -
Tymianek świeży
Kalorie: 101 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g otartego tymianku, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g świeżego tymianku.
Największą zawartość białka ma 100 g otartego tymianku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g świeżego tymianku.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g świeżego tymianku, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g otartego tymianku.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g otartego tymianku, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g świeżego tymianku.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę371 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 371 kcal: ?
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 166 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Tymianek - otarty jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.
Produkt jest źródłem białka (10 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko