Porównanie 100 g pierogi chinkali gruzińskie i 100 g Pierogi ruskie - Anita

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności pierogi chinkali gruzińskie i Pierogi ruskie - Anita

Porównaj ile kalorii jest w 100 g pierogi chinkali gruzińskie i 100 g Pierogi ruskie - Anita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

pierogi chinkali gruzińskie

Kalorie:	185 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Pierogi ruskie - Anita

Kalorie:	197 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	37 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierogi ruskie - Anita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pierogi chinkali gruzińskie.

Największą zawartość białka ma 100 g pierogi chinkali gruzińskie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pierogi ruskie - Anita.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g pierogi chinkali gruzińskie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierogi ruskie - Anita.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierogi ruskie - Anita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pierogi chinkali gruzińskie.

382 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 382 kcal: ?

171 truskawek
13 pomidorów

Aby spalić 382 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: