Porównanie 100 g Stek wołowy z antrykotu (smażony) i 100 g stek z jelenia

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Stek wołowy z antrykotu (smażony) i stek z jelenia

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Stek wołowy z antrykotu (smażony) i 100 g stek z jelenia. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Stek wołowy z antrykotu (smażony)

Kalorie:	148 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Stek z jelenia

Kalorie:	150 kcal
Białka:	30 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g stek z jelenia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Stek wołowy z antrykotu (smażony).

Największą zawartość białka ma 100 g stek z jelenia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Stek wołowy z antrykotu (smażony).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Stek wołowy z antrykotu (smażony), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g stek z jelenia.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Stek wołowy z antrykotu (smażony), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Stek wołowy z antrykotu (smażony).

298 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 298 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
133 truskawek
10 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 298 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: