Porównanie 100 g Bułka US hot dog i 100 g Bułka Zośka - Oskroba

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bułka US hot dog i Bułka Zośka - Oskroba

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka US hot dog i 100 g Bułka Zośka - Oskroba. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bułka US hot dog

Kalorie:	273 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	51 g
Masa:	100 g

Bułka Zośka - Oskroba

Kalorie:	290 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	47 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka Zośka - Oskroba, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka US hot dog.

Największą zawartość białka ma 100 g Bułka Zośka - Oskroba, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka US hot dog.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka Zośka - Oskroba, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka US hot dog.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka US hot dog, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka Zośka - Oskroba.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

563 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 563 kcal: ?

3 bułek kajzerek
251 truskawek
19 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 563 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Bułka US hot dog jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.