Porównanie 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami i 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatki śledziowej z buraczkami i Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami i 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka śledziowa z buraczkami

Kalorie:	265 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	24 g
Węglowodany:	7 g
Masa:	100 g

Sałatka śledziowa z czerwoną fasolą

Kalorie:	237 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami .

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami .

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

502 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 502 kcal: ?

5 tuńczyków
224 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 502 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: