• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Sałatki śledziowej z buraczkami i Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami i 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Sałatka śledziowa z buraczkami

    Kalorie: 265 kcal
    Białka: 4 g
    Tłuszcze: 24 g
    Węglowodany: 7 g
    Masa: 100 g
  • Sałatka śledziowa z czerwoną fasolą

    Kalorie: 237 kcal
    Białka: 5 g
    Tłuszcze: 20 g
    Węglowodany: 10 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami .

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej z czerwoną fasolą, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki śledziowej z buraczkami .

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

502 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sałatka śledziowa z buraczkami posiada niską zawartość sodu (0 mg)

Zalety:
  • mała zawartość sodu