Porównanie 100 g gałki muszkatołowej (mielona) i 100 g goździków

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności gałki muszkatołowej (mielona) i goździków

Porównaj ile kalorii jest w 100 g gałki muszkatołowej (mielona) i 100 g goździków. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Gałka muszkatołowa (mielona)

Kalorie:	535 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	35 g
Węglowodany:	50 g
Masa:	100 g

Goździki

Kalorie:	323 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	30 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g gałki muszkatołowej (mielona), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g goździków.

Największą zawartość białka ma 100 g goździków, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g gałki muszkatołowej (mielona).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g gałki muszkatołowej (mielona), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g goździków.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g gałki muszkatołowej (mielona), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g goździków.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

858 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 858 kcal: ?

10 łyżka/i oliwa z oliwek
383 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 858 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: