Porównanie 100 g Ciastka Domowe kruche w czekoladzie i 100 g Ciastka FIBROKI

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ciastka Domowe kruche w czekoladzie i Ciastka FIBROKI

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciastka Domowe kruche w czekoladzie i 100 g Ciastka FIBROKI. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ciastka Domowe kruche w czekoladzie

Kalorie:	473 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	63 g
Masa:	100 g

Ciastka FIBROKI

Kalorie:	386 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	57 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ciastka Domowe kruche w czekoladzie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciastka FIBROKI.

Największą zawartość białka ma 100 g Ciastka FIBROKI, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciastka Domowe kruche w czekoladzie.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastka Domowe kruche w czekoladzie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastka FIBROKI.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastka Domowe kruche w czekoladzie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastka FIBROKI.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

859 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 859 kcal: ?

3 pączków
383 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 859 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ciastka Domowe kruche w czekoladzie jest źródłem w głównej mierze cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?