Porównanie kaloryczności Surówka por, marchew, seler i Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Surówka por, marchew, seler i 100 g Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Surówka por, marchew, seler
Kalorie: 63 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina
Kalorie: 98 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Surówka por, marchew, seler.
Największą zawartość białka ma 100 g Surówka por, marchew, seler, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka por, marchew, seler.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka warzywna Rarytasek - ZPH Witamina, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka por, marchew, seler.
161 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 161 kcal: ?
- 5 pomidorów
- 72 truskawek
- 1 Jajko kurze
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .