Porównanie 100 g jogurt pitny FruVita truskawka i 100 g jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności jogurt pitny FruVita truskawka i jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g jogurt pitny FruVita truskawka i 100 g jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

jogurt pitny FruVita truskawka

Kalorie:	80 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka

Kalorie:	86 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g jogurt pitny FruVita truskawka.

Największą zawartość białka ma 100 g jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g jogurt pitny FruVita truskawka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g jogurt pitny FruVita truskawka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g jogurt pitny FruVita truskawka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g jogurt typu islandzkiego SKYR Biedronka czerwona -czarna porzeczka.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

166 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 166 kcal: ?

Aby spalić 166 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

jogurt pitny FruVita truskawka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.