Porównanie 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka i 100 g Naleśniki z szpinakiem i serem feta

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka i Naleśniki z szpinakiem i serem feta

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka i 100 g Naleśniki z szpinakiem i serem feta. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka

Kalorie:	169 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Naleśniki z szpinakiem i serem feta

Kalorie:	127 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Naleśniki z szpinakiem i serem feta.

Największą zawartość białka ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Naleśniki z szpinakiem i serem feta.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Naleśniki z szpinakiem i serem feta.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Naleśniki z szpinakiem i serem feta.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

296 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 296 kcal: ?

132 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 296 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Naleśniki z serem i rodzynkami "Virtu" - Biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Należy podkreślić, że jest źródłem białka (7.8 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.