Porównanie kaloryczności Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g i Owsianka z kawałkami moreli
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g i 100 g Owsianka z kawałkami moreli. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g
Kalorie: 419 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: 56 g Masa: 100 g -
Owsianka z kawałkami moreli
Kalorie: 364 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 69 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Owsianka z kawałkami moreli.
Największą zawartość białka ma 100 g Owsianka z kawałkami moreli, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Owsianka z kawałkami moreli.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Owsianka z kawałkami moreli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Inna Bajka Śniadanie Owsianka kokos i ananas 70 g.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
783 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 783 kcal: ?
- 6 Jajko kurze
- 350 truskawek
- 26 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Owsianka truskawkowa - Activia (ugotowana) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.