Porównanie 100 g Karkówka duszona w sosie własnym i 100 g Karkówka smażona

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Karkówka duszona w sosie własnym i Karkówka smażona

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Karkówka duszona w sosie własnym i 100 g Karkówka smażona. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Karkówka duszona w sosie własnym

Kalorie:	307 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Karkówka smażona

Kalorie:	389 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	33 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Karkówka smażona, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Karkówka duszona w sosie własnym.

Największą zawartość białka ma 100 g Karkówka smażona, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Karkówka duszona w sosie własnym.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Karkówka smażona, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Karkówka duszona w sosie własnym.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Karkówka duszona w sosie własnym, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Karkówka duszona w sosie własnym.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

696 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 696 kcal: ?

Aby spalić 696 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: