• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Pomidory całe bez skórki puszka i Pomidory duszone z ciecierzycą

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pomidory całe bez skórki puszka i 100 g Pomidory duszone z ciecierzycą. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Pomidory całe bez skórki puszka

    Kalorie: 20 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 3 g
    Masa: 100 g
  • Pomidory duszone z ciecierzycą

    Kalorie: 200 kcal
    Białka: 13 g
    Tłuszcze: 8 g
    Węglowodany: 24 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pomidory duszone z ciecierzycą, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pomidory całe bez skórki puszka.

Największą zawartość białka ma 100 g Pomidory duszone z ciecierzycą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pomidory całe bez skórki puszka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory duszone z ciecierzycą, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory całe bez skórki puszka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory duszone z ciecierzycą, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory całe bez skórki puszka.

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

220 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

pomidory całe bez skórki puszka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.