Porównanie kaloryczności Sałatka łososiowa - Lisner i Sałatka śledziowa - Salato
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatka łososiowa - Lisner i 100 g Sałatka śledziowa - Salato. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka łososiowa - Lisner
Kalorie: 253 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 21 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Sałatka śledziowa - Salato
Kalorie: 235 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatka łososiowa - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatka śledziowa - Salato.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatka łososiowa - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatka śledziowa - Salato.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka łososiowa - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatka śledziowa - Salato.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka śledziowa - Salato, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatka łososiowa - Lisner.

Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę488 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 488 kcal: ?
- 218 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .