Porównanie 100 g Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia" i 100 g Kotlet rybny (mielony)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia" i Kotlet rybny (mielony)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia" i 100 g Kotlet rybny (mielony). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia"

Kalorie:	147 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	13 g
Masa:	100 g

Kotlet rybny (mielony)

Kalorie:	156 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kotlet rybny (mielony), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia".

Największą zawartość białka ma 100 g Kotlet rybny (mielony), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia".

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet rybny (mielony), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia".

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia", natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet rybny (mielony).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

303 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 303 kcal: ?

135 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 303 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: