Porównanie 100 g Groch (gotowany) i 100 g Groch ptysiowy

Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Groch (gotowany) i Groch ptysiowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Groch (gotowany) i 100 g Groch ptysiowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Groch (gotowany)

Kalorie:	118 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Groch ptysiowy

Kalorie:	497 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Groch ptysiowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Groch (gotowany).

Największą zawartość białka ma 100 g Groch ptysiowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Groch (gotowany).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Groch ptysiowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Groch (gotowany).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Groch ptysiowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Groch (gotowany).

615 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 615 kcal: ?

4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
275 truskawek
20 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 615 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: