Porównanie 100 g Płatki sojowe i 100 g Polpette vegetariane - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki sojowe i Polpette vegetariane - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki sojowe i 100 g Polpette vegetariane - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki sojowe

Kalorie:	395 kcal
Białka:	38 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Polpette vegetariane - Lidl

Kalorie:	152 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki sojowe, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Polpette vegetariane - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki sojowe, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Polpette vegetariane - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki sojowe, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Polpette vegetariane - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Polpette vegetariane - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki sojowe.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

547 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 547 kcal: ?

244 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 547 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: