Porównanie 100 g Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl i 100 g Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl i Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl i 100 g Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl

Kalorie:	337 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	58 g
Masa:	100 g

Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita

Kalorie:	350 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	67 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

687 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 687 kcal: ?

Aby spalić 687 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

pieczywo chrupkie lidl sezam jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.